智慧养老健康!哪些人,容易被癌症盯上?
来源: | 作者:思澄智能 | 发布时间: 2022-09-15 | 659 次浏览 | 分享到:

国家癌症中心发布的最新癌症报告显示,在中国,每分钟有超过8个人被诊断为癌症、有超过5个人因癌离世。三大高发癌症是肺癌、结直肠癌、胃癌,三大死亡率最高癌症是肺癌、肝癌、胃癌。世界卫生组织提出,1/3恶性肿瘤可预防,1/3可治疗,1/3可治愈。虽然我们尚未掌握癌症破解之谜,但是预防癌症的主动权一直都在我们手里。


如何远离癌症? 一起来看!哪些人,容易被癌症盯上?多项实验证明,常做这些行为的人最容易被癌症“盯”上:


⏩吸烟:吸烟是一类致癌因素。与吸烟相关的癌症非常多,如肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾盂癌及前列腺癌等。“二手烟”“三手烟”同样对人体造成极大伤害。


⏩饮酒:饮酒可导致口腔、烟道、食管、结肠、直肠、肝和肝内胆管、喉及女性乳房等部位发生癌症,其风险与饮酒量相关。


⏩常吃腌熏制品:泡菜、腊肉等熏制食品会产生大量一类致癌物——亚硝酸盐,增加胃癌风险。滚烫的食物会损伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,进而发生癌变。


⏩存储食物:日常食用的谷物和粮食,在生长和储存期都可能霉变受到黄曲霉毒素的污染,从而导致肝癌发生。 


⏩熬夜成瘾:夜猫子会造成生物钟紊乱,肝脏等器官在夜间的负担也都会加大,这也是癌症趋于年轻化的原因之一。


⏩长期憋大小便:尿液里的致癌物质会刺激膀胱上皮,产生癌变。粪便里的粪臭素,胆固醇代谢产物等如果经常刺激肠粘膜,也会引发癌变。


科学防癌,可以这样做 

1,定期体检

癌症并不是突然出现的,而是有一个渐进的过程。定期的健康检查和监测,可以帮助我们尽早发现蛛丝马迹,起到早发现早治疗的作用。在很多养老机构,都选用思澄智能监测床垫来为老人进行日常健康监测。这款智能床垫通过光纤传感器、加速度传感器、压力传感器等多传感器的协同工作,利用人体心脏跳动时产生的细微震动、肺部呼吸时产生的起伏,灵敏并精准捕捉到人体的心率、呼吸、体动等健康数据。

通过思澄独创的智能算法分析后,及时提示使用者是否患有心脑血管疾病的风险,帮助使用者高效了解自身的健康状况。


2,健康生活

戒烟戒酒、多吃新鲜水果和蔬菜、不要过于劳累,不要熬夜,充足的睡眠可以让我们的免疫系统保持稳定。


3,控制体重

肥胖与子宫癌、甲状腺癌、肾癌、胆囊癌等多种癌症显著相关。保持合理的身材,就是在保护健康。日常生活中要多运动锻炼,做到“管住嘴,迈开腿”。


4,心态平和

焦虑不安等情绪,会影响免疫系统的正常发挥,乐观、平和的心态则有利于心脑血管系统的健康。平和的心态会保障神经系统、内分泌系统处于最佳水平。


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