国家癌症中心发布的最新癌症报告显示，在中国，每分钟有超过8个人被诊断为癌症、有超过5个人因癌离世。三大高发癌症是肺癌、结直肠癌、胃癌，三大死亡率最高癌症是肺癌、肝癌、胃癌。世界卫生组织提出，1/3恶性肿瘤可预防，1/3可治疗，1/3可治愈。虽然我们尚未掌握癌症破解之谜，但是预防癌症的主动权一直都在我们手里。
如何远离癌症？ 一起来看！哪些人，容易被癌症盯上？多项实验证明，常做这些行为的人最容易被癌症“盯”上：
⏩吸烟：吸烟是一类致癌因素。与吸烟相关的癌症非常多，如肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾盂癌及前列腺癌等。“二手烟”“三手烟”同样对人体造成极大伤害。
⏩饮酒：饮酒可导致口腔、烟道、食管、结肠、直肠、肝和肝内胆管、喉及女性乳房等部位发生癌症，其风险与饮酒量相关。
⏩常吃腌熏制品：泡菜、腊肉等熏制食品会产生大量一类致癌物——亚硝酸盐，增加胃癌风险。滚烫的食物会损伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，进而发生癌变。
⏩存储食物：日常食用的谷物和粮食，在生长和储存期都可能霉变受到黄曲霉毒素的污染，从而导致肝癌发生。
⏩熬夜成瘾：夜猫子会造成生物钟紊乱，肝脏等器官在夜间的负担也都会加大，这也是癌症趋于年轻化的原因之一。
⏩长期憋大小便：尿液里的致癌物质会刺激膀胱上皮，产生癌变。粪便里的粪臭素，胆固醇代谢产物等如果经常刺激肠粘膜，也会引发癌变。
科学防癌，可以这样做
1，定期体检
癌症并不是突然出现的，而是有一个渐进的过程。定期的健康检查和监测，可以帮助我们尽早发现蛛丝马迹，起到早发现早治疗的作用。在很多养老机构，都选用思澄智能监测床垫来为老人进行日常健康监测。这款智能床垫通过光纤传感器、加速度传感器、压力传感器等多传感器的协同工作，利用人体心脏跳动时产生的细微震动、肺部呼吸时产生的起伏，灵敏并精准捕捉到人体的心率、呼吸、体动等健康数据。
通过思澄独创的智能算法分析后，及时提示使用者是否患有心脑血管疾病的风险，帮助使用者高效了解自身的健康状况。
2，健康生活
戒烟戒酒、多吃新鲜水果和蔬菜、不要过于劳累，不要熬夜，充足的睡眠可以让我们的免疫系统保持稳定。
3，控制体重
肥胖与子宫癌、甲状腺癌、肾癌、胆囊癌等多种癌症显著相关。保持合理的身材，就是在保护健康。日常生活中要多运动锻炼，做到“管住嘴，迈开腿”。
4，心态平和
焦虑不安等情绪，会影响免疫系统的正常发挥，乐观、平和的心态则有利于心脑血管系统的健康。平和的心态会保障神经系统、内分泌系统处于最佳水平。
